在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 188.70克.
早餐: Чай с Сахаром, Лента Сырники Домашние. 午餐: Белый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Лента Сырники Домашние, Сыр Гауда, Картофель Тушеный с Мясом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Красные Помидоры (Консервированные). 小食/其他: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Джемы и Варенья, Варенье. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|