在2019年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 87.26克 | 碳水物: 227.12克.
早餐: Quaker Havermout (40g), Koffie, Lidl Magere Melk, Rozijnen (zonder Pit), Alesto Luxe Noten Melange. 午餐: Banaan, Saladinettes Italiaanse Salade. 晚餐: Hello Fresh Klassieke Spaghetti Bolognese met Gehakt en Kaas. 小食/其他: Rivercote Fries Roggebrood, Pink Lady Appels. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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