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buscando bajar mi body fat...para posterior agarrar volumen de calidad
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86.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2399 千卡
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脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 190.96克 | 碳水物: 237.53克.
早餐: Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Integral (60g). 午餐: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Papa, Tyson Pechugas Mezquite. 晚餐: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Skippy Crema de Cacahuate, Fresas, Avena, Lala Leche 100 sin Lactosa Parcialmente Descremada. 小食/其他: Papaya, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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