在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 81.81克 | 蛋白质: 109.14克 | 碳水物: 185.39克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Rainbow Соус BBQ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Ашан Киви, Перекресток Сибас Жареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада. 更多的......
|
稳定体重
|