在2019年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 226.61克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 0%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. 午餐: Grow Food Плов с Говядиной. 晚餐: Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Каждый День Финики Сушеные, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Таежный, Сушка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Помело. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|