在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 100.67克 | 碳水物: 173.33克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо. 午餐: Белый Хлеб, Щи с Мясом. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Плов, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мандарины, Лента Банан, Красное Яблоко, Пирог с Капустой, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|