在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 101.07克.
早餐: Nestlé Leite Ninho, Homemade Geléia de Morango Zero, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Danubio Requeijão Light, Mamão Papaia, Café com Leite Integral. 午餐: Regina Manteiga com Sal, Aipim (Cozido), Frango Desfiado. 晚餐: Tirolez Queijo Minas Padrão, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
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2014 千卡
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运动:
跑步机 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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