在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 112.49克 | 碳水物: 71.88克.
早餐: Арахис 22.01.19, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%. 午餐: Ратимир Ветчина для Завтрака, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Карусель Стручковая Фасоль, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой. 晚餐: Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахис из Духовки 11.01.19, Фундук Фундук, Кешью из Духовки 21.01.19, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Яичный Белок, Молочный Край Творог Радужный. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахисовая Паста 22.01.19, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Помидоры, Арахисовая Паста 22.01.19, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Кокос, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|