在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2775 千卡
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脂肪: 101.88克 | 蛋白质: 191.93克 | 碳水物: 209.40克.
早餐: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras, API Iso Protein, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. 午餐: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Patatas Fritas. 晚餐: Heineken Cerveza Lager, Colun Queso Gouda Laminado, Patatas Fritas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. 小食/其他: API Iso Protein, Jumbo Tártaro 3%, Kingsbury Pan Dúo Light, Quillayes Queso de Cabra. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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