在2019年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 34.18克 | 碳水物: 156.70克.
早餐: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 午餐: Seara Linguiça de Pernil, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 小食/其他: Café Expresso. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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