|
Lp 100
|
82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 95.74克 | 碳水物: 204.34克.
早餐: Fitbar Chocolate Fitbar, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pepes Tahu, Labu Dimasak. 晚餐: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pepes Tahu, Pepes Tahu, Labu Siam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. 小食/其他: Apel, Yakult Yakult, Fitbar Chocolate Fitbar. 更多的......
|
稳定体重
|