在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 137.72克 | 碳水物: 160.90克.
早餐: Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Xagave Agave Nectar, Alpine Fresh Blueberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. 午餐: Snak Club Raw Almonds, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Sweet Onions, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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