在2019年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
792 千卡
|
脂肪: 35.84克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 73.02克.
早餐: Киви, Банан, Апельсин. 午餐: Омлет или Яичница, Омлет или Яичница с Овощами. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 小食/其他: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|