在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 123.15克 | 碳水物: 141.57克.
早餐: Plus Vita Pão sem Casca Integral, Ovo, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Café, Canela, Chá (Infusão). 午餐: Abacaxi, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo. 晚餐: Piraquê Biscoito de Maisena, Torresminas Torresmo, Laranjas, Plus Vita Pão sem Casca Integral, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Plusvita Pão Artesano Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Canela, Café, Chá (Infusão), Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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2024 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 运动 - 55 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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