|
не буду себя оправдывать-оправдания здесь не уместны....
Мы сами "строим своё тело", к сожалению я была плохим "строителем"....
Надеюсь, что сегодняшний вес станет для меня уроком....и я начну находить время...для себя... 89,400!!!дальше уже некуда....
|
89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 81.95克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. 小食/其他: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Творожная Натуральная. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|