在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3521 千卡
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脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 331.24克 | 碳水物: 389.72克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Lidl Rindergulasch. 小食/其他: Honig, Myprotein Impact Whey Protein (25g), DM Bio Reiswaffel, Bananen, Ananas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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