zhenia051217的日记, 2019年01月22日

在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月22日:

244 千卡

脂肪: 9.85克 | 蛋白质: 16.22克 | 碳水物: 23.30克. 早餐: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Кефир 2,5%. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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