在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 94.66克 | 碳水物: 216.73克.
早餐: Bregott Mellan, Rågbröd, Lindahls Kvarg Hallonsmak. 午餐: Felix Fransk Fisksoppa. 晚餐: Coop Sötsur Chilisås, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Olivolja, Kycklingfilé, Vitt Ris. 小食/其他: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan, Cappuccino. 更多的......
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497 千卡
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运动:
循环训练 - 10 分钟, Cross Training - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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