在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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116.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2558 千卡
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脂肪: 88.28克 | 蛋白质: 203.40克 | 碳水物: 226.70克.
早餐: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, ICA Pannkakor. 午餐: Köttfärsbiffar, Familjen Dafgårds Karins Lasagne. 晚餐: Grillad Kyckling (utan Skinn), Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti. 小食/其他: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Bravo Äppeljuice, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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