在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 115.86克 | 碳水物: 214.97克.
早餐: Natreen Erdbeer Konfitüre, Aldi Sandwichtoast Weizen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Aldi Koch-Hinterschinken, Butter, Aldi Weizenbrötchen, Milchkaffee. 晚餐: Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Bellasan Vitareform, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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