在2019年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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83.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 54.62克 | 碳水物: 237.95克.
早餐: Walnoten, Gedroogde Cranberries, Muesli, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Volle Yoghurt. 午餐: Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden , Aldi Runderrookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 晚餐: Gekookt Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Drop, Mandarijn, Banaan, Appel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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