在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 105.25克 | 碳水物: 183.48克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Био Творог 5%, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Белый Хлеб, Чай. 午餐: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе без сахара, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из курицы, Чечевичный суп, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе без сахара, Котлеты из курицы, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. 小食/其他: Пятерочка Банан, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|