在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 70.55克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Kaffee, Tomaten, K-Classic Salami, Dulano Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Dulano Truthanbrust, Harry Korn an Korn, Rama Margarine, Gekochtes Ei. 午餐: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Aldi Putenoberkeule. 晚餐: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Aldi Antipasti Creme Feta, Harry Korn an Korn. 小食/其他: Snack Day Salzstangen, Dornfelder, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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