在2019年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 82.73克 | 蛋白质: 141.70克 | 碳水物: 124.82克.
早餐: Кофе, Запеканка с Рисовой Мукой и Бананами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Агуша Молоко 2,5%. 午餐: Запеканка с Рисовой Мукой и Бананами, Сладкий Красный Перец, Агуша Молоко 2,5%, Куриная Грудка в Кляре. 晚餐: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Кинза, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Куриная Грудка в Кляре. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|