在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 111.31克 | 蛋白质: 52.78克 | 碳水物: 9.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Пекинская Капуста, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. 午餐: Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Акашево Холодец Куриный. 晚餐: Водка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сало Свиное Жареное. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|