在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 91.04克.
早餐: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Белебеевский. 午餐: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: ESM Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Грецкие Орехи, Курага, Смешанные Орехи, Мёд, Ленивые Вареники ПП, Mamma Chia Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|