|
каааак? этого не может быть!😱😱😱
|
58.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 108.06克 | 碳水物: 67.86克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Феникс Творог 5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Арахис из Духовки 11.01.19, БМК Творог Обезжиренный, Курага, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19. 午餐: Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ПП Сырники 5% 22.01.19. 晚餐: Арахисовая Паста 22.01.19, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яичный Желток, Яичный Белок, Smart Молоко 2,5%. 小食/其他: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Яблоко, Кокос, Огурец (с Кожурой), Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Кета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 22.01.19. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|