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Still here :) Ready for another drop tomorrow!
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122.0 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 46.92克 | 碳水物: 202.56克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar. 晚餐: Coffee with Cream and Sugar, 2% Fat Milk, Uncle Ben's Fast & Fancy Creamy Mushroom Rice, Compliments Roma Tomato, Baked Scallops. 小食/其他: Peek Freans Cranberry Citrus Oat Crunch, Coffee with Cream and Sugar, Compliments Roma Tomato, Golden Alps Milk Chocolate with Hazelnuts. 更多的......
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3391 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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