在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 98.61克 | 碳水物: 101.70克.
早餐: Sunsweet Pitted Prunes, Jalna Sweet & Creamy Greek Yoghourt, Vital Strength Whey Protein Isolate. 午餐: Split Pea and Ham Soup. 晚餐: Kraft Egg Mayo, Red Onions, Broccoli, Sweet Red Peppers, Zucchini, Cucumber (with Peel), Carrots, Coles Chicken Kiev. 小食/其他: Fropro Ice Cream, The Bar Counter Raspberry Truffle, Rokeby Farms Filmjölk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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