xandecarmo的日记, 2019年01月21日

在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）

77.4 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月21日:

393 千卡

脂肪: 18.78克 | 蛋白质: 26.50克 | 碳水物: 34.12克. 午餐: Pepino (com Casca), Almanara Kibe Assado. 晚餐: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. 小食/其他: Laranjas. 更多的......

1057 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时, 健身 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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xandecarmo的体重历史

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