在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 39.54克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 150.69克.
早餐: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Малина, Голубика, Фермерский Продукт Творог 2%, Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: NAR Гранатовый Сок, Большая Кружка Сметана 10%, Barilla Паста, Лосось. 晚餐: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Кёльн. 小食/其他: Мандарины, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|