在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 91.74克 | 碳水物: 153.88克.
早餐: Кофе, Мёд, Банан, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Хек Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Ок Окунь Жаренный. 小食/其他: Monarch Икра, Белый Хлеб, Авокадо, Ржаной Хлеб. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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