在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 78.58克 | 蛋白质: 63.93克 | 碳水物: 111.54克.
早餐: Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Loaf, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Tomatoes, Spectrum Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Ocean's Chunk Light Tuna in Water, Salmas Oven Baked Corn Crisps, Hellmann's Real Mayonnaise. 晚餐: Silk Chocolate Soy Milk, Green Giant Valley Selections California Mix, Mangos , Hard-Boiled Egg , Avocados . 小食/其他: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Vega Protein Smoothie Choc-A-Lot. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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