在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 164.37克.
早餐: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Kiwi, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango, Gomes da Costa Palmito Açaí, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Agrião. 晚餐: Tirolez Ricota Fresca, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Leão Chá Mate Natural, Atum em Óleo (Enlatado), Salada Crua, Alface de Folha Verde, Requeijão, Pullman Rap10 Integral. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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