GiseleKar的日记, 2019年01月21日

在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）

80.3 公斤最近减少: 11.9 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月21日:

3263 千卡

运动: 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

GiseleKar的体重历史