在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 96.75克.
早餐: Laranjas, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco. 晚餐: Cachaça, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 小食/其他: Germina Farinha de Linhaça Marrom, Isis Coalhada Desnatada. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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