在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2954 千卡
|
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 269.98克 | 碳水物: 316.15克.
早餐: S7 Батончик, Сэн Сой Соевый Соус, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: СПК Куриное Филе, San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Бурый Рис, Кальмар Отварной, Арахис, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|