在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 103.53克 | 碳水物: 123.40克.
早餐: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Baldini Pão Integral. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido), Liza Molho para Salada Queijos. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Hemmer Maionese Zero Lactose. 小食/其他: Itambé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Aveia, Sadia Peito de Peru Defumado, Baldini Pão Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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