在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
928 千卡
|
脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 47.55克 | 碳水物: 97.79克.
早餐: Свитлогорье Молоко 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Витаминный. 下午茶: Curtis Чай Зеленый, ПРИНГЛС Чипсы, Сарафаново Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Тёма Биотворог с Черникой, Салат Витаминный. 夜宵: Лента Печенье Сэндвич. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|