在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 79.42克 | 蛋白质: 106.69克 | 碳水物: 151.90克.
早餐: Кабачки Тушеные, Колбаса Докторская, Яйцо. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Окрошка с Курицей, Варенье из Смородины, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Лінія Изюм Золотистый, Курага, Яйцо, Творог 5%. 晚餐: Nescafe Американо с Молоком, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Овощное Рагу с Говядиной. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сухие Семена Чиа, Заречье Йогурт 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|