在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2386 千卡
|
脂肪: 110.57克 | 蛋白质: 142.67克 | 碳水物: 208.72克.
早餐: Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Pomidory Krojone, Cebule, Biedronka Pieczarki, Pestki Dyni, Słonecznik, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Mięso na Kotlety z Indyka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Masło. 晚餐: polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, OstroVit WPC80.EU, Banan, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 小食/其他: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Apple, Banana, Auchan Sezamki, Biedronka Sernik, Sałatka Grecka. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|