在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 105.04克 | 碳水物: 129.14克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ашан Киви, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Диетическая Творожная Запеканка, Окей Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Диетическая Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|