在2019年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 18.96克 | 蛋白质: 15.83克 | 碳水物: 64.70克.
早餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Zeytinyağlı Pırasa. 晚餐: Zeytinyağlı Pırasa. 小食/其他: Portakal. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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