在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 133.66克 | 碳水物: 188.77克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe. 午餐: Olza Prince Polo Classic XXL. 晚餐: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Toppo Surówka Colesław, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: System Protein 80, Mleko 1,5%, Knorr Ser w Ziołach. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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