在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 84.65克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 204.89克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Domatesli Pilav, Etli Taze Fasulye, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Simbat Mebrum Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Yaban Mersini, Fındık, Badem, Paskalya Çöreği, Muz, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|