在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 135.78克.
早餐: Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Тыквенные Семечки, Апельсин, Ленивая Овсянка, Вода, Вода. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярмарка Нут Вареный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 晚餐: Ярмарка Нут Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Мармелад, Зеленый Чай, Вода. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|