在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 130.38克 | 碳水物: 200.40克.
早餐: Сыр Гауда, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 午餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рот Фронт Гусиные Лапки, Rainbow Соус BBQ, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Овощи Запеченые. 晚餐: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сухарики Московские, Акконд Птица Дивная, Олейна Подсолнечное Масло, Новый Океан Сибас, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Киви. 小食/其他: Магнит Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сыр Гауда, Смешанные Орехи, Гастроном Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|