在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 114.85克 | 碳水物: 158.99克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Соус с морепродуктами, Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Кефир 1%, Пятерочка Помело, Запеканка творожная, Кофе с Молоком, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|