在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 111.73克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 69.11克.
早餐: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Leinöl, Banane, Äpfel, Kaffee, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Alpenmark Bayrischer Limburger, Gekochtes Ei, Cucina Pesto Alla Genovese, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. 晚餐: Salakis Feta Light, Pflücksalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Lauchzwiebeln, REWE Weiße Bohnen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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