注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
тати87
日记
2019年01月21日
тати87的日记, 2019年01月21日
тати87的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月21日:
1347 千卡
脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 127.91克 | 碳水物: 92.04克.
早餐:
Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Минтай Отварной, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка.
更多的......
1617 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
тати87的体重历史
查看完整的历史记录